How to enjoy
エクルモの飲み方
1日1粒を目安に、水なしで噛んだり舐めたりして食べられるチュアブルタイプです。
1日1粒、噛んでも舐めても
- 1
袋から1粒取り出す
開封後はチャックをしっかり閉めてください。
- 2
そのまま噛むか、舐める
水は用意しなくても大丈夫です。粒が大きめなので、飲み込まないでください。
- 3
毎日、同じタイミングで
決まった時間にすると、習慣にしやすくなります。
タイミングの例
決まった時間はありません。続けやすいタイミングでお召し上がりください。食後に召し上がる方が多いです。
朝の支度のあとに仕事の休憩に夜、ひと息つく時間に
続けるコツ
- 歯みがきや朝のコーヒーなど、毎日していることの前後に決める
- 目に入る場所に置いておく
- 外出の日は1粒だけ持ち歩く（湿気に弱いので、長く入れておかない）
甘さ・噛むのが苦手なとき
舐めて少しずつ溶かして召し上がることもできます。甘さが気になる場合は、水やお茶と一緒にどうぞ。
保管方法
開封後はチャックをしっかり閉め、直射日光・高温多湿を避けて保管してください。ピルケースなどでの長期保管はお控えください。
食べる前に確認してほしいこと
- 妊娠中・授乳中の方はお控えください。乳幼児・小児は召し上がらないでください。
- 通院中・服薬中の方、ホルモン補充療法（HRT）中の方は、医師・薬剤師にご相談ください。
- 大豆・やまいも・乳由来の原料を含みます。アレルギーのある方はお控えください。
- 体質や体調により合わない場合があります。その場合はお召し上がりをやめてください。
よくある質問
2粒食べてもいいですか？
1日1粒を目安にしてください。1粒に大豆イソフラボンが20mg（アグリコン換算）含まれています。食品安全委員会は、普段の食事に上乗せする量の上限を1日30mg（アグリコン換算）としています。
水と一緒に食べてもいいですか？
はい。水なしでも食べられますが、水やお茶と一緒でも問題ありません。粒が大きめなので、飲み込まずに噛むか舐めてください。
飲み忘れたときは？
気づいたときに1粒お召し上がりください。翌日に2粒まとめて食べる必要はありません。
男性も食べられますか？
食品ですので、男性も召し上がれます。